Birçok sivilcelerden kurtulma yöntemi deneyip net bir sonuç alamadıysanız ve artık doğal bir çözüm yöntemi arıyorsanız,tuz en etkili sivilce kurutma yöntemlerinden biridir.

Tuz içerisinde birçok mineral bulunur ve tuz sivilcelerinizdeki bakterilerin ölmesini,gerekli olan minerallerin teminini sağlar.Tuzlu su birçok sivilce tedavi yöntemine göre çok daha ekonomiktir.




Sivilcelerinizi Tuz İle Kurutmak İçin

Deniz tuzu kullanmanız sizin için daha faydalı olacaktır.Normal tuzlar cildinize zarar verebilir.Deniz tuzu ayrıca çok daha fazla minerale sahiptir.

Kullanacağınız suyun çok soğuk olmamasında fayda var.Ilık yada biraz sıcak su kullanın.

Bir yemek kaşığı kadar tuzu bir bardak kadar suya dökün ve çözünene kadar karıştırın.

Küçük bir havluyu alın ve tuzlu suyla nemleninceye kadar ıslatın.Havluyu sivilcenizin karşına doğru çok baskı yapmadan tutun ve yaklaşık 2-3 dakika böyle tutun.

Dilerseniz haftada bir günde bir sivilcelerinizden kurtulana kadar devam edebilirsiniz.

Öncelikle şu bilinmelidir ki sivilcere iyi gelen yiyeceklerin temel prensibi dengeli ve sağlıklı beslenmektir.Elbetteki bazı yiyecekler sivilceler için ekstra bir yarar sağlayabilir..Ancak temel prensip dengeli ve sağlıklı beslenmek olmalıdır.Aşırı tuzluları,kızartmaları çok fazla tüketmemek en doğrusu olacaktır.Unutulmamalıdır ki bir yiyecek vücudunuza iyi geliyorsa cildinize de iyi gelecektir.

Yapılan araştırmalara göre A vitaminin sivilcelere özellikle iyi geldiği bilinmektedir.Havuç,domates,kayısı,yeşil sebzeler,portakal,greyfurt gibi yiyecekler A vitamini açısından zengin besinlerdir.


Kuruyemişler E vitamini açısından magnezyum açısından zengin besinlerdir.Aşırıya kaçmadan kuruyemişleri tüketmek cildinize iyi gelecektir.













Sarımsak antibakteriyellik özelliği göstererek sivilcelerinizi oluşturan bakterilerle savaşmanıza yardımcı olabilir.










Brokoli A, B, C, E, K vitaminleri açısından zengin temiz bir cilt için size yardımcı olacak değerli bir besindir.


Unutulmamalıdır ki sivilcelerinizin oluşumuna neden olan tek neden besinler değildir,dolasıyla yalnızla besinler yardımıylada sivilcelerinizden tamamen kurtulmanız mümkün değildir.Ancak dengeli ve sağlıklı beslenmek büyük bir adım olacaktır.

Eğer sivilceniz yada sivilceleriniz varsa onların dahada çoğalmasını engellemek yada iz bırakmasını önlemek için ne yapmanız gerekiyor?

Öncelikle sivilcelerinizde bakterilerin ve ölü hücrelerin bulunduğunu unutmayın ve gerekmedikçe ellerinizi sivilcelerinize sürmeyin.Her elinizi sivilcenize götürdüğünüzde sivilceler uyarılmış oluyor ve harekete geçiyorlar.

Cildinizi temiz tutmak önemli ancak bunu sürekli yüzünüzü yıkayarak yapmamalısınız.Sürekli cildinizi yıkarsanız yüzünüz için gerekli olan bazı maddeleride atmış olursunuz.

Sivilcelerinize sertçe silmeyin,sertçe kurulamayın bu uzun vadede iyi gelmeyecektir.

Güneş sivilceleriniz için bir tehlike,aşırı güneşte kalmamaya özen gösterin güneş kremi kullanın.

Sivilcelerinizi örtmeyin kapatmayın hava almalarını sağlayın.Eğer saçlarınız sivilcelerinizi kapatıyorsa saçlarınızı yıkayın yada saçlarınızı sivilcelerinizin üzerinden çekin.

Ergenlik döneminde insanların en çok dert yandığı problemlerden biri olan sivilce,oluşum itibariyle yüz estetiğini bozan bir unsur olarak düşünülmekte ve bir an önce kurtulmak adına patlatılarak yok edilmeye çalışılmaktadır.

Bu yöntem kısa vadede sivilceden kurtulmayı sağlasada uzun vadede zararlı sonuçları olan bir uygulamadır.

Aslında iltihaplı sivilcenin patlatılması ve iltihabının çıkartılmasında herhangi bir tehlike unsuru bulunmamaktadır.Ancak ölü hücreler ve bakterilerle dolu olan sivilceyi çoğu kişi tam olarak nasıl patlatılacağını bilmemektedir.Sivilcenin patlatılması sırasında yapılabilecek bir yanlışlığın daha çok sivilce oluşumuna hatta ciltte iz bırakmaya kadar sonuçları olabileceği unutulmamalıdır.

Kısacası sivilceleri doğal yöntemlerle tedavi etmek,geçmesini beklemek en doğrusudur,ancak sivilcenin patlatılması gerekiyorsa bu işlem sırasnda çok dikkatli olunmalıdır.

Sivilce tedavisine başlamadan önce bilmek gerekir ki,sivilce tedavisi sabır gerektirir.Sivilce tedavisine başlarken,çeşitleri yöntemleri denedikten sonra hemen sorunun çözülmesini beklemek yanlıştır.Sivilcelerden tamamen kurtulmak için 6-8 hafta arasında bir süreç gerekmektedir.Tüm bu tedavilerin ardından hala sonuç alamadıysanız ise bir dermatoloji uzmanına görünmek doğru bir seçim olacaktır.

Sivilce tedavisinin kişisel olduğunu ve bir kişiye iyi gelen bir kremin yada sabunun size iyi gelmeyebileceğini bilmeniz gerekir.

Cilt tipinizi,cidinizin yağlı mı karma mı kuru mu yoksa hassas mı olduğunu anlamak ilk başlangıç olmalıdır.Farklı cilt tipleri için tedavi şekilleri çok farklı olabilir.Eğer cildinizde çok fazla sivilce varsa ve uygulanacak basit metodlarla geçemeyecek derecedeyse bir dermatoloji uzmanına görünmeniz gerekmektedir.

Bu aşamadan sonra sivilcenin oluşması ve sivilce oluşma nedenleri konusunda bilgi sahibi olmak sizin için faydalı olacaktır.

Sivilcenin temel oluşma sebebi aşırı miktardaki sebumdur.Sebum ciltte çok fazla yada çok az miktarda bulunması zararlıdır.Bazen normal seyrinde giden sebum üretimi bozulur ve aşırı miktarda salgılanan sebum gözenekleri tıkar.Tıkanan gözenekte ölü hücreler,bakteriler birikir ve sivilce oluşmuş olur.

Gözenekleri ve vüdunuzu temiz tutmak sebum üretimini dengelemek için önemlidir.Bunun en basit yöntemi yüzünüzü yıkamaktır.Yüzünüzü yıkarken sivilcelere sert davranmamaya oval hareketlerle yüzünüzü yıkamaya çalışın.Yüz yıkama işleminde aşırıya kaçmamak önemlidir eğer yüzünüzü çok fazla yıkarsanız cildin kurumasına  neden olursunuz.Aksi takdirde sivilcelerinizde beklenmedik bir artış olabilir

Gerekmedikçe ellerinizi sivilcelerinize sürmeyin , bu bakterilerin artmasını ve sivilerinizin çoğalmasına neden olacaktır.

Stres faktörü cildiniz ve vücudunuz için zararlıdır.Stresten uzaklaşmaya çalışın.

Dengeli beslenmek bol sıvı tüketmek vücudunuz ve cildiniz için faydalıdır.

Güneşte fazla durmamaya çalışın,güneş sivilcelerinize etki ederek kalıcı izler bıraktırabilir.Güneş koruyucu kullanın.

Terli cilt bakterilerin çoğalmasını kolaylaştırır.Terli durmamaya özen gösterin.

Kozmetik ürünler genelde gözenekleri tıkarlar,ve sivilce oluşumunu kolaylaştırırlar.


Araştırmalara göre A vitaminini bolca tüketmek sivilceleri tedavi etmek için birebir.A vitamini açısından zengin besinler olan havuç,elma,armut,yeşil biber,domates,patates,taze fasulye tüketmeye özen gösterin


Saçlarınız uzunsa ve yüzünüzü kapatıyorsa saçlarınızı yağlı bırakmamaya çalışın,yada sivilcelerinizin hava almasını sağlamak adına saçlarınızı sivilcelerden uzak tutun.

   Yağlı yiyecekler,patates kızartmaları,pizzalar,börekler genelde sivilceye  ilk neden olarak gösterilirler.
Bu konuda herhangi bir kesinleşmiş yargı olmasa da şu bir gerçek ki çok fazla yağlı yiyecek tükettiğinizde vücudunuzdaki yağ oranınız artar ve buda doğal olarak cildinizdeki yağ oranının artmasına neden olur.Cildin normal halinden biraz daha fazla olması da sivilcelerin oluşumunu kolaylaştırır.Ancak bu besinlerin cilt üzerinde ki yağlanmayı sivilce oluşturabilecek kadar artırıp artırmadığı yada sivilceye doğrudan neden olup olmadıkları hala tartışılan bir konudur.Yağlı besinleri aşırıya kaçmadan tüketilmesinin sivilce oluşumuna neden olmayacağı düşünülmektedir.Şu bir gerçek ki besinleri aşırı miktarda tüketmek zararlıdır.                                                                                                                                    

Cilt üzerinde bulunan yağ kesecikleri cildi korumakla görevli olan sebumu üretirler.Sebum cildin korunmasında büyük bir öneme sahiptir.Ancak bazen bu yağ kesecikleri çok fazla sebum üretir ve gözeneği tıkar.Tıkanan sebum dışarı çıkamaz ve eğer kıl kökü ile birleşirse sivilce meydana gelir.

Oluşum sürecinden bahsettiğimiz sivilcenin şimdi ise nelere bağlı olarak oluşabileceğinden bahsedelim.


Sivilce oluşumunda çoğu zaman yenilen yağlı yiyecekler gösterilir.Bu tarz yağlı yiyeceklerin sivilceye neden olduğu henüz kesin olmasa da şu bir gerçek ki bu besinleri aşırı miktarda tüketmek vücüdunuzdaki yağ oranını ve doğal olarakta cildinizde ki yağ oranını artırıyor.Buda sivilcelerinizde ufak çaplı bir değişim meydana getiriyor.

Stres sivilcenin oluşumunu sağlayan ve gene sivilcenizin tedavisini zorlaştıran bir etken.Stres anında vüdudunuz daha çok sebum salgılayabilir.Bu da gözeneklerin tıkanmasına yol açar.Tıkanan gözenekte sivilceyi oluşturur.

Sivilceler genetik nedenli de olabilirler.Eğer ailenizde sivilceli insanlar varsa sizde de sivilce çıkma ihtimali vardır.

Cildin terli kalması,temiz olmaması,yanlış kozmetik ürünler kullanmak hormanal bozukluklar da sivilcenin nedenleri arasındadır.

Sivilcelerin  oluşum yerleri farklı olduğu gibi çeşitleri de farklılık gösterir bu farklılık kişinin çevresel faktörlerine ve genetik yapısına göre değişiklik gösterebilir.

Sivilceler genel olarak iltihaplı ve iltihaplı olmayan sivilce olmak üzere ikiye ayrılır.

İltihaplı Olmayanlar

Sivilcenin oluşumunda temel etken yağ bezeleridir.Bu yağ bezeleri özellikte ergenlik döneminde harekete geçse ve yine bu dönemde anormal bir artış gözlense bile yetişkinlikte de sivilce oluşabilir.

Bu yağ bezeleri deri üzerinde yağ miktarını artırır ve yağ oranının artışı cilt üzerinde sivilce yada siyah nokta olarak kendini gösterir.

Yağ bezlerinin birçoğu kıl köklerinin yapısında bulunurlar.Bu yağ bezleri kanallar aracılığıyla işlevini gerçekleştirir,bu kanalların tıkanması da sivilce oluşmasına neden olur.Yağ bezlerinin bir diğer görevi sebum salgılamaktır,sebum cildin korunmasında büyük öneme sahiptir eğer kanallar tıkanırsa sebum dışarıya çıkamaz ve
biriken sebum cilt üzerindeki ölü hücrelerin dışarı atılmasını engeller,bakteriler için elverişli bir ortam oluşur çoğalan bakteriler sonucu sivilce meydana gelir.

Sivilce yada diğer bilinen ismiyle akne insan vücudunda yüz,omuz,sırt veya göğüste bulunan yaz bezlerinin çalışma bozukluklarından kaynaklanan dermatolojik bir hastalıktır.

Hastalık olarak nitelendirilmesi garip gelse de genelde tüm insanlarda görülür.

Ergenlik çağında sivilceler doruk noktasına ulaşır ve gene bu dönemde bazı psikolojik rahatsızlıklara yol açar.